１．市販の商品でツボ療法

　

　これまでに述べてきたことで、症状別に使うツボの名前や、その位置のおおよそのことが分かっても、実際にどのような材料を使ってどのように手当をするのかを知らなければツボ療法は実行できません。

　指圧や、按摩、マッサージ治療の場合にはいうまでもなく、手や指を使うのが原則ですが、「針療法」や「灸療法」では、その外に、「針」や「もぐさ」などの材料が必要になります。

　この場合当然ながら、「針」には金、銀、ステンレスなどの材質や形状、長短、太さ、「もぐさ」では産地、用途、性状などの違いがあり、単純に「針」や「もぐさ」というわけにはいきません。

　専門家は、これらの材料を、病人の状態によって巧みに使い分けて、治療に当たるわけですが、家庭での自己治療（セルフメディケーション）を目的にするアマチュアの場合には、そこまでの選択は困難でしょう。

　また、実際問題としてアマチュアがそこまで真似しようとするのは、法律や技術、衛生、安全の面で問題があります。　現在ではプロの難しいテクニックをそのまま真似るよりは、同じ原理で、安全に、家庭で使えるように考えられた、ツボ療法製品が各種市販されていますから、こちらを使って手当されることをおすすめします。

　もともと、慢性化して、良くなったり、悪くなったりと、一進一退する慢性の痛みを治すには、根気よく時間をかけて家庭でリラックスした状態で手当すると、思いがけない良い効果がみられるのはめずらしくありません。

　また、これら市販のツボ療法商品の購入に当たっては、次のような薬局薬店を選んで、いわば「かかりつけ」のお店にし、相談しながらお求めになるのが賢い方法です。

　説明書を読んだだけでは、分からないことも、口頭で説明されるとよく分かるもの。あなたの疑問、質問に答えられるお店を選びましょう。

　自動販売機でタバコを売ったり、買ったりするような感覚で、健康に関する商品を買うのは、結果としてお客様の損失になります。

　そしてこれまで、あれやこれやといろいろの手当てを、だいぶ長い間してきたのにもかかわらず、思わしい効き目が得られず、これから先どうしたらよいのか、なやんでおられるかも知れません。

　こんなとき、ツボ療法に合わせて実行すれば身体全体をさらに健康にするのに役立つ、正しい養生法、例えば食事内容の変更とか、肥満や便秘の解消、生活習慣の改善など、人間が本来もっている自然治癒力を発揮させる方法について、まじめに研究していて、アドバイスしてくれるお店。